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眼睛近视的前兆是眼压高!眼压高有哪些症状?

 
相信大家都听过高血压,患有高血压身体会受到很多限制。同样的,眼压也会带来很多麻烦。眼压高低直接影响眼睛的近视程度。那么,什么是眼压呢?眼压高有哪些症状呢?
 
眼压就是眼球内部的压力,简称为眼压。它是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力。正常人的眼压稳定在一定范围内,以维持眼球的正常形态,同时保证了屈光间质发挥最大的光学性能。正常眼压的范围为1.47~2.79kPa(11~21mmHg)。
 
先来看看眼压高的症状
 
01 视野变窄,视力减退
 
眼压过高时视神经受到损害,早期多在夜间出现视力下降和雾视,第二天消失。
 
02 头痛眼胀
 
由于眼压急剧上升,三叉神经末梢受到刺激,患者常感到有偏头痛和眼睛胀痛。
 
03 恶心呕吐
 
眼压升高可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋,出现恶心呕吐。
 
04 虹视
 
由于眼压升高,看灯光时会出现彩环现象。
 
那么,造成眼压升高的原因有哪些?
 
01 姿势与食物的因素
 
正常人在由坐姿换成平躺位置时,眼压可能上扬六毫米汞柱。
 
若是采取倒立的姿势,眼压可能会上扬十多毫米汞柱之多。因此青光眼患者若有做瑜伽运动,我们会劝其尽量避免倒立的动作。
 
此外,在短时间内喝下大量的液体(如500CC)会使眼压升高。
 
有些药品也会造成眼压上升的副作用,其中最值得留意的是含有类固醇的药品。无论是经由口服,皮肤涂抹,鼻腔喷雾或是点眼药水等各种不同的给药方式,只要含有类固醇,就有机会产生这种副作用。
 
02 疾病的因素
 
青光眼、糖尿病、心血管疾病、虹睫炎、白内障、近视眼等眼病均可出现高眼压,外伤也可造成高眼压。
 
03 日常生活中的因素
 
①在暗处停留时间过久;
 
②低头、读书时间过久;
 
③休息不好,过度劳累;
 
④暴饮暴食;
 
⑤季节变化,如冬天。
 
在日常体检中,很少有检查眼压,但眼压过高很有可能发展成为青光眼,而青光眼已成为世界上第二大致盲性眼病。
 
如何降低眼压,规避风险?
 
01 玩手机注意姿势
 
坐车、走路玩手机:不知道你们有没有发现一种现象,等地铁、等红绿灯、坐车的时候、甚至是下扶梯短短十几秒钟的时间,都会有人拿着手机不停地刷。可能这是他们在等待时候的一种习惯性动作。但这个行为并不好,因为在晃动的环境中,眼睛需要不断调节来对焦,很容易造成眼压波动。
 
夜间关灯玩手机:在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生,甚至导致永久失明。
 
02 喝水不宜太急
 
在口渴的时,很多人会给一次性和大量的水,其实这样很容易导致血容量增加,也容易导致眼压升高,建议1次饮水不宜超过300ml。
 
03 少倒立
 
一般人不会玩倒立,但也有人健身、瑜伽需要。人在倒立的时候,眼部血管压力增大,就会引起眼压升高。尤其是高度近视,本身视网膜就容易脱落,这种动作更是要禁止。
 
04 少趴着睡觉
 
实验证明,这个姿势会导致眼压升高,甚至诱发青光眼。有条件尽量用午睡小床躺着休息。
 
总之,长期眼压高会对眼睛造成伤害。根据上文提示,日常生活中规避眼压高的行为,如出现眼压高的症状,要及时就医,预防或控制近视的发生。