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孩子坐在教室哪个位置,才能预防近视?


 
很多家长会跟老师反映:孩子近视了,能不能给换个座位?也有很多家长会来眼科咨询,孩子坐在教室哪个位置,才能预防近视
 
北京童年眼科医师指出,孩子近视了不一定非要坐前排,前后左右轮流坐才能预防近视。
 
近视了,做前排更好?
 
坐前排可以让孩子不近视?能否延缓视力下降的速度?如果孩子近视了,坐在前排的位置反而会使孩子的近视度数进一步加深。人们的眼睛对5~6米的物体,不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的物像。
 
因此,视力正常的孩子坐在这个距离或稍远一些,是最合适的。这时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的。而要看清5米以内的物体,眼部肌肉必须有不同程度的收缩。物体越近,收缩程度越高,眼睛也就越疲劳。因此,坐在前排并不能避免近视的发生和发展。
 
在临床中发现家长们有一个误区——孩子眼睛近视度数很低的时候,大多不愿意给孩子配眼镜,认为眼镜一戴上,近视的度数就会越来越深,想摘掉就难了。
 
很多家长在孩子近视后,刻意要求调到前排。其实这样做解决不了根本问题。因为一旦得了近视,不戴眼镜光靠调座位,那么黑板上的字如果稍小一点,或者从座位两侧看黑板的时候,距离也拉长了,孩子看东西的清晰度和分辨率也会受到影响。
 
眼睛近视了,是不可逆转的。随着孩子的成长,孩子的个头在不断长高,眼球也在变长,如果单纯依靠往前调座位,忽略了到正规医院的及时诊治,很可能使原有的近视继续加深。除了到正规医院的眼科就诊外,还应佩戴合适的眼镜,注意用眼卫生,定期到医院复查,才会延缓近视的发展。
 
前后左右轮换防近视
 
是否坐在教室前排就会容易导致近视呢?影响是有,但是这种影响很微小,一般不会导致孩子近视。除了遗传因素,长期近距离用眼、看书写字的姿势不对、缺乏户外运动,都是造成孩子近视的重要原因。
 
即使坐第一排,孩子眼睛与黑板的距离也有两三米,这个距离对于视力正常的孩子,并不属于近距离用眼。只要课间多做休息,就可以缓解。我们常说的近距离用眼,其实是指看书的这个距离。
 
不过,由于中小学生的眼睛正处在发育阶段,如果长期固定坐前排,会使睫状肌经常处于紧张状态,容易导致视力疲劳。因此,正确的做法是座位定期前后左右轮换。下课后,孩子最好到教室外活动,以缓解视疲劳。
 
还有家长担心,孩子长期坐在教室的两侧,会不会导致斜视或者散光?散光是天生的,基本不会发生变化。6岁以后,孩子的眼部发育已经接近成人,因此,坐在教室两侧也不大可能引起斜视。
 
学校不妨尝试下按组调整座位(即高个子坐一组,中等个子坐一组,矮个子坐一组,然后将前后排对调)的做法,对孩子用眼的远近调节有好处。
 
其实,家长和学校除了关注孩子位置的远近之外,还要重点关注下孩子的课桌椅高度。大部分学校高年级和低年级的孩子使用的是同一套课桌椅,这就使得低年级段的孩子和高年级段孩子与课桌的距离太近,更容易让眼睛疲劳,容易近视。