简介:视觉融合功能恢复训练

视觉恢复训练,是一种常见的视力治疗方法。对于某些近视患者,近视程度不高,但是又不想戴眼镜,那么可以尝试视觉恢复训练,改善视力状况,提高视力。
 
视功能训练
视觉恢复训练有很多种,北京童年眼科今天为大家介绍:视觉融合功能恢复训练。
 
握住一支铅笔下部竖直放到距离脸部45厘米两眼中间的位置。在铅笔背后选择一个比较远的白墙或者窗帘作为参照物。双眼直视铅笔,然后逐渐让目光越过铅笔落到参照物上。
 
交替闭上一只眼睛,用一只眼睛看铅笔,你会比较出哪一只眼睛视力更弱。
 
遮住视力较好的眼睛,用视力弱的眼睛来看铅笔,找到铅笔和远处参照物的所在位置并记住他们。
 
先将目光汇聚到铅笔上,然后寻找目标参照物所在的位置,再将你的目光重新回到铅笔上。这样来回移动目光聚焦。重复三次,最后用两只眼睛一起做练习。就是看铅笔看远处参照物,然后再回来看铅笔看远处参照物来回训练。
 
如果你只看到了一支铅笔,也要做上面的恢复方法。
 
遮住视力较好的一只眼睛,在拿开遮挡眼睛的手后,注意留意视力弱的眼睛,你看到了什么?你会发现视力弱的眼睛在一段时间里也看到了铅笔。
 
温馨提示
 
在做这个练习的时候,如果感到有些困难,可以配合手掌按摩法,让眼睛在放松之后再进行测试和练习,你的视觉融合会慢慢恢复。