视觉训练控制近视,到底靠谱吗?

随着近视率增加,人们对近视控制的渴望越来越大,网传视觉训练可以帮助孩子控制近视,很多商家就利于这点大肆宣扬视觉训练,设置出现近视度数逆转变低的现象,那么视觉训练到底靠谱吗?北京童年眼科专家为大家讲讲到底什么是视觉训练。
 
视觉训练 ≠ 视功能训练
 
我们先来明确一下何为视觉训练:本文所谈到的视觉训练和传统的视功能训练还是有所不同的。
 
广义的视觉训练可以分为两大类:
 
一类是传统的视觉功能训练,侧重眼内和眼外肌肉运动感知以及双眼协调和融合,这一类训练大家比较熟悉。
 
第二类是视觉知觉训练,这类训练侧重于大脑皮层的认知,是大脑高级中枢的整合和代偿,在国内鲜有研究。
 
两者在训练方法上也有所不同,视知觉训练多数不做或较少做眼球运动与调节,只是静静的看。
 
视力的评判并非那么准确
 
人的视觉信息包括形觉、色觉、运动觉和深度觉四大类,这些信息传递到大脑枕叶初级视觉中枢。
 
大家最为关注的视力,其实只是人类视觉功能中非常小的一部分,而它的信息处理是和其他功能密不可分的,有很多因素可以影响到视力的表象。
 
视力其实是一个非常主观的测量结果,不仅和眼睛的屈光状态(近视、远视、散光)有关,还和其他很多因素有关。其中模糊适应是可以明显影响视力结果的。
 
关于训练背后的模糊适应
 
原理分析
 
视力是一个非常主观的测试,它不仅代表眼球这个感受器的功能,还代表着大脑皮层整合的能力,是双重作用下的产物。
 
物像刺激信息经过眼球系统映射到视网膜传递到大脑后,经过大脑系统的处理并迅速形成反馈,指挥控制眼球系统做出适应性调整,同时大脑视觉系统本身存在视觉影像优化处理的能力。
 
在视觉训练中,大脑不断地经过模糊适应这一调节后,同样的屈光不正可以表现出更好的识别能力,这个特性和图形处理软件对模糊图片的处理很相似。
 
利弊分析
 
目前可以确认的说,模糊适应确实存在,视知觉训练正是利用了这一原理,使得屈光不正的眼睛裸眼看的更清晰。
 
但是实际近视度数是不会因此而降低的!只是你适应了这样模糊看东西的感觉。而且,要想让眼睛长期适应这个模糊状态,那么你的大脑就需要不断调节,这样一种不放松的状态最后可能会导致近视度数加深!
 
另外,如果想要保持这个效果还需要一个条件,就是不能戴镜!或者不能戴足矫的眼镜!否则就会破功,前功尽弃~
 
总结
 
讲到这里,关于模糊适应与视觉训练的话题算告一段落了。大脑的视觉认知过程非常复杂,目前的研究依然所知甚少,暂无证据显示视觉训练可以控制近视,相反,高强度的近距离视觉训练是否对近视有不良影响尚未可知!
 
最后童年眼科给大家归纳了几点:
 
1.视觉知觉训练有别于传统的视功能训练。
 
2.模糊适应现象可以通过一定训练诱发和加强。
 
3.模糊适应确实存在,它可以在不改变屈光状态的情况下提高裸眼视力。
 
4.视觉知觉方面的训练对青少年近视的影响尚不明确,大家要保持敬畏。