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4个因素导致高度近视!高度近视4个注意事项!

2021-01-01 16:08 阅读: 文章来源:童年眼科

 
近视,即光线平行经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前,患者无法看清远处事物,它是眼球屈光不正的现象,度数大于等于600度即为高度近视。而高度近视可分为单纯性高度近视和病理性高度近视,前者成年之后会逐渐稳定,但后者则是伴着眼病概率增加呈进行性增长,大多数人属于单纯性高度近视。
 
简单了解高度近视的基本概念,那么到底是怎么形成近视的?原因有以下几点:
 
1.先天遗传因素影响
 
近视的病因非常复杂,而遗传因素在高度近视的发生发展中起着至关重要的作用。当父母双方都是高度近视时,孩子发生近视的几率会高很多。
 
2.眼睛处于”长期待机“模式
 
长时间近距离看书、看电子产品等,眼睛得不到足够的休息,就会导致睫状肌发生痉挛现象,产生疲劳感。而长期保持这种状态,眼球壁就会受压延伸,眼球前后轴距离变长,从而导致近视度数加深。
 
3.不正确视物姿势
 
像为了放松身体随意躺在床上,斜靠在沙发上,歪坐在椅子上看东西等等不良姿势,会造成双眼的调节能力以及发力情况不同,长期出现这种行为会导致两眼的视力发育产生偏差,从而造成散光。
 
4.缺乏户外运动
 
眼睛的生长是需要光线的,户外的阳光可以刺激眼睛的视网膜产生较多的活性物质多巴胺,它可以调节眼睛巩膜和视网膜之间的信息传递,促进眼球正常发育,抑制眼轴过度增长。而一旦缺乏足够的阳光,再加上室内的长时间用眼,就会容易造成近视。
 
很多人认为高度近视只是比一般近视更看不清远处事物,对眼镜的依赖性更大,但其实远不止如此。伴着高度近视而来的,还有各种不可逆的视功能损害,严重的甚至会导致失明。高度近视的危害除了眼轴不断增长导致的眼底病变,如视网膜劈裂、黄斑出血、视网膜脱离、脉络膜视网膜萎缩等,还大大提高了白内障、斜视、青光眼等疾病的发病率。
 
除了长期配戴高质量的眼镜进行矫正之外,还应该注意以下方面:
 
1.合理控制用眼时间
 
遵守国际“20-20-20”原则:每看电子屏幕约20分钟的时候,眼睛就需要离开屏幕看至少20英尺的地方(20英尺大约6米),持续20秒左右的时间。连续用眼一小时,至少要眺望10分钟,防止过度疲劳引起度数加深。
 
2.保持正确姿势
 
遵循“一拳、一尺、一寸”原则:看书写字的时候要保持正确姿势,身体离桌子保证一拳距离,书本与眼睛保持一尺距离,手离笔尖保持一寸距离。以及尽量减少舒适的不良姿势看手机看电脑的次数,用电脑工作时保持一定距离。
 
3.多多进行户外运动
 
每天尽量保证有1-2小时的时间用于户外运动,让眼睛多接触光线,但不要暴露在强烈的光线下,但如果阳光的确过于强烈无法忽视,不妨试试近视镜与墨镜集一体的依视路全视线变色片,在阻挡99%紫外线照射的同时也可以提供近视镜般透明的室内配戴体验。
 
4.定期屈光检查
 
高度近视的一些并发症在早期并不会有明显的症状,而一旦出现症状了那可能就已经到达无法挽回的地步了。所以定期检查就相当于对视力进行实时监控,是能够及时预防的最有效手段,出现轻微症状时就可以及时发现,并进行针对治疗,防患于未然。

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