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打乒乓球对眼睛有帮助,却不能治疗近视!

2020-12-16 16:16 阅读: 文章来源:童年眼科

 
说起乒乓球,大家应该都不陌生,毕竟中国的乒乓球算是世界瞩目。在近视患者逐渐增多的情况下,很多商家也抓住了这样的商机,将乒乓球与视力结合在一起。比如:打乒乓球可以治疗近视等诸类宣传,很多家长为了孩子,都盲目的选择乒乓球。那么,打乒乓球到底对视力有没有作用呢?
 
今天,我们就来扒一扒,乒乓球和近视的传闻是真是假。
 
1、打乒乓球可以治疗近视吗?
 
不能,不能,不能!
 
眼科医生已经无数次强调,目前没有任何有效普适的方法可以治疗近视。但是,所谓无风不起浪,打乒乓球可以治疗近视的传闻都是怎么来的呢?我们来看看以讹传讹的常见套路。
 
套路一
 
冒充权威:“最新研究发现,XX国科学家发现乒乓球可以治疗近视。”
 
截止发文日期,在外文数据库中,以“ping-pong(乒乓球)”和“myopia(近视)”为关键词搜索,没有一篇科学研究报道乒乓球和近视的关系。
 
有人会说乒乓球在国外不流行,国内肯定有科学报道。好,我们就来看下国内的情况。
 
在中文数据库中,以“乒乓球”和“近视”为关键词搜索,确实能搜索出一堆文章。但是,大家注意看,没有一篇标题是带“治疗”二字的,出现最多的往往是“预防近视”“保护视力”的字眼。
 
所以,世界上根本就没有任何一名科学家声称打乒乓球可以治疗近视。
 
套路二
 
偷换概念:“治疗近视”“保护视力”“预防近视”傻傻分不清楚。
 
由于大众对于科学定义把握不准确,常常在交流过程中混淆概念,以讹传讹。在此为大家纠正一些误区。
 
“治疗近视”说的是近视度数下降甚至完全恢复正常;“保护视力”说的是不让视力进一步恶化,类似于延缓近视发展的效果;“预防近视”是将近视扼杀在发生之前。
 
打乒乓球也许可以“保护视力”,“预防近视”,但绝不可能“治疗近视”。
 
2、打乒乓球能预防或延缓近视吗?
 
难说。
 
由于目前没有科学实验直接证明乒乓球和近视之间的关系。所以我们只能从近视的发生发展规律去推测打乒乓球的有限作用。
 
目前比较公认的观点认为有效的户外活动有助于预防或延缓近视。这里的户外活动指的是在有自然照明的地点活动。
 
除了一些露天的乒乓球桌,乒乓球在大多数情况下是一项室内球类运动,室内照明完全达不到自然照明的亮度,将无法达到近视预防的效果。因此,反而是我国成绩较差的“足球”更适合用于预防近视。
 
3、打乒乓球对眼睛有好处吗?
 
这个可以有!
 
打乒乓球时,双眼会调动调节和聚散功能,跟踪乒乓球运动轨迹,准确击打。
 
这个过程一来可以锻炼睫状肌,改善调节灵活度,二来可以锻炼眼部肌肉,提高双眼协调看东西的能力。这些将有助于缓解视疲劳,改善视功能。
 
而且从另一方面讲,如果课余时间能用来打乒乓球,那么玩电子产品的时间就少了,这可能会有间接预防近视的作用。
 
4、高度近视患者可以打乒乓球吗?
 
乒乓球照打,医院要勤跑。
 
我们常说高度近视者视网膜脱落的风险较高,要避免剧烈运动,但不是禁止运动。对于业余爱好者来说,乒乓球作为一项非对抗性运动,运动量不大。
 
除了乒乓球意外击伤眼睛的风险,这项运动本身对高度近视患者的眼睛不会造成严重的后果。
 
对于高度近视者的建议是,乒乓球照打,医院要勤跑。定期的眼部检查有助于早期发现眼底并发症,早期处理可以避免严重的视力损害。
 
总结一下
 
1.家长们需要对乒乓球有正确的预期,以治疗近视为目的的乒乓球运动就是耍流氓。
 
2.乒乓球仅对调节功能等视功能的锻炼有一定好处,如果想追加预防近视的效果,需要在室外进行。
 

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