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要如何把握预防和控制近视发生和发展呢

2020-07-16 16:12 阅读: 文章来源:童年眼科


 
近视眼虽然给身心带来的伤害比较大,但是完全可以预防和控制的,关键是早,早期预防,早期发现,早期控制!
 
生活中,很多人都对近视眼不以为然,这其中缘由,是大家对近视眼不了解所致。我们周围的亲戚、朋友很多人都患有近视,除了戴眼镜不美观和不方便之外,好像对健康也没有太大的影响。这是因为,他们多数都是中、低度近视,所以,只表现出对远视力的影响,通过配戴近视镜就可以很好的解决视力模糊的现象。
 
而真正影响眼睛健康的是大于600度以上的高度近视眼,到中老年以后,其视网膜脉络膜会发生萎缩变性、眼底出血、视网膜脱离、玻璃体液化混浊等眼底病变,将会导致视力低下,甚至会失明,严重影响生活质量!
 
我们该如何把握预防和控制近视发生、发展的关键时期呢?
 
我们的眼睛在7~14岁属于缓慢发育期,14~16发育完善。近视眼的形成和发展受遗传和环境的影响,是一个不可逆的过程,与我们眼睛发育的过程密切相关。从近视发生一般到18~20岁趋于稳定。8岁到14岁是身体发育最快的时期,也是近视发展的高峰期。从详细和全面的检查数据来看,近视眼的发生和发展具有某些特点或者说高危因素。
 
1、父母双方近视,其后代近视的发病率比没有近视的高6.4倍,若都是高度近视,其后代近视基因外表率接近100%。
 
2、近视年龄早,小学阶段近视度数每年加深100~150度是非常常见的。
 
3、眼轴长,比同龄孩子眼轴长,甚至超过成人眼轴长度。
 
4、过早、过多的近距离用眼,孩子就开始培养阅读习惯,过度使用手机和电脑。具备以上因素的孩子,将来发展成为高度近视的概率非常大。
 
因此,在孩子学龄期即开始有意识的预防近视的发生,尤其是父母双方都有近视的儿童,避免过早,过度的近距离用眼,均衡营养,少吃甜食和饮料,养成良好的用眼卫生习惯,多参加日间的户外活动。
 
8~14岁的孩子,如具有以上高危因素,在养成良好的用眼卫生习惯的同时,要尽早选择科学、合理的矫正方案,给予及时、必要的控制。在近视发展的高危期,及时、有效地遏制近视度数的过快进展,避免高度近视眼的形成,减少高度近视对孩子未来的身心健康的不良影响。
 

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