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这三种眼病最容易找上白领工作者!

2020-12-16 16:21 阅读: 文章来源:童年眼科

 
在这个电子时代,最伤害眼睛的无疑是电子产品,以电脑手机为首,而白领工作者,多数离不开电脑和手机,从而白领工作者也是眼睛最容易受伤害的人群。童年眼科专家指出,这三种眼病最容易找上白领工作者。
 
白领最容易得的三大眼病
 
1、近视
 
近视在电子产品泛滥的今天,如病毒般在学生、上班族、中年人中传播,身为媒人自然无法幸免。层出不穷的新闻、雨后春笋般不断出现的自媒体平台,即使24小时都坐在电 脑前,要跟上时代的脚步实在困难,毕竟有近视拉着你的大腿。
 
2、青光眼
 
还没整完的案子、还没追的热点、还一局没有打完的游戏、绝对不能坑的队友、以及依然没打过的排位赛,他们在夜里使用手机已成为一种常态。但这个习惯为患上青光眼埋下了伏笔。
 
3、眼干症
 
在空调房中,得了干眼会更快感到眼睛干涩,无法长时间看东西,严重时即使点了眼药水,眼睛的干涩感也无法很快得到缓解,而看手机、电脑等电子产品会加剧眼睛干涩、异物感等干眼症症状。
 
护眼秘籍
 
1、让眼球多运动
 
如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如,向上望,同时唿一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复三次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
 
2、忙里偷闲润润眼
 
眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,也可以适当用人工泪液补充眼睛水分。
 
3、工作忙碌吸口气
 
吸口气也会对护眼有帮助吗?当然。吸气可以加速血液循环,缓解眼疲劳。
 
4、做做眼保健操
 
不要太懒了,工作间歇做做眼保健操。不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳,还有助于视力的改善

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