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小朋友们动起来!假性近视恢复的几个小窍门!

2020-12-16 14:39 阅读: 文章来源:童年眼科

 
 
近视,通俗一点说,是眼睛看近清楚,而看远不清楚的种状态,即只能看近,不能看远。目前,我国青少年近视比率日益增加,但是很多家长不知道,青少年多属假性近视。那么,假性近视怎么能恢复呢?
 
假性近视是相对于真性近视而言的。从表面上看,假性近视也是看远模糊,看近清楚,但散瞳验光检查时又没有相应的屈光度改变。而真性近视是眼底发生病理改变,很难自我调节恢复。而且真性近视程度多为中、高度近视,发生、发展时间较长,并且患者眼球外观有不同程度的外凸。
 
为了避免把假性近视拖成真性近视,从小要培养孩子正确读书写字的姿势;在家看电视时要注意电视机高度要与视线相平、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍、连续看电视1-1.5小时后要休息等。
 
想要辨别真假性近视,可以到医院进行检查,医生会用散瞳药水把瞳孔扩大,睫状肌麻痹后进行验光,如果没有近视、远视及散光屈光度的改变,视力也有明显进步或恢复到正常,说明是假性近视。
 
真假性近视辨别
 
除到医院验光外,简便的方法可在5米外挂一张国际标准视力表,先确定视力,然后戴上300度的老花镜,眺望远方,眼前会慢慢出现云雾状景象,半小时后摘下眼镜,再查视力,如视力增强,可认为是假性近视;如视力依旧或反而下降,可按这种方法每天进行一次,连续三天,视力仍无改善者,就可确定为真性近视。
 
假性近视一般是由于长时间近距离工作,用眼姿势不良;伏在桌上、躺在床上或晃动不稳的车厢里看书;光线过强过弱等,使眼睛睫状肌常处于紧张、疲劳状态,造成视力减退。如经适当休息使麻痹痉挛的睫状肌放松,视力就可恢复。
 
假性近视恢复的几个小窍门
 
1、远眺法:
 
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。很多假性的近视其实是由于眼疲劳引起的,多减轻疲劳是近视眼怎么恢复的一个方面。 >>>经常远眺绿树可以改善假性近视
 
2、晶体操:
 
转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。
 
3、推拿操:
 
按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
 
4、按摩:
 
将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
 
以上主要介绍了假性近视与真性近视的区别,以及假性近视恢复正常的几个小窍门。日常生活中,小朋友们日常生活中要经常做这几个动作,保护眼睛,爱护好自己的眼睛,拥有一双明亮的眼睛。

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