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早知道这3件事,你的孩子可能就不会近视

2020-08-13 09:08 阅读: 文章来源:童年眼科

       看着孩子每年飙升的近视度数,家长们常常无奈又后悔。近视的发生虽然有先天遗传的因素,但和后天的生活用眼习惯更加密不可分。
 
       今天,我们就一起花几分钟,了解下生活中与孩子近视关系密切的3件事。
一、孩子早期视力下降,仍有机会恢复
       近视是由于我们的眼轴增长,导致光线无法聚焦在视网膜上,看远模糊。目前还没有能够让眼轴缩短的方法,所以近视一旦发生,就无法治愈。
       但儿童青少年由于年龄小,调节能力强,存在假性近视的情况。假性近视是由于长时间的近距离用眼后,眼睛的睫状肌痉挛,导致调节异常,出现的一种近视的假象。通过散瞳验光,麻痹睫状肌后,近视度数就会消失或降低。
       假性近视是近视“治疗”的一个重要窗口期,在假性近视期间,如果能够配合医生改善用眼习惯,适度用药,是有希望恢复视力的。
       如果期间盲目配镜或置之不理,在几个月内,假性近视就有可能发展成真性近视,孩子以后就要和眼镜作伴了。
 
二、不让孩子看电视,近视一样会增长
       “以后不许再看电视了!”如果你家里有一个近视的孩子的话,对这句话一定不会陌生。
       很多时候,家长们发现,自己明明很重视孩子的视力发育,近视后都不让看电视,可他们的近视度数还是一个劲儿地涨。
       这是因为近视发生和加重的一个重要因素是孩子的近距离用眼情况。
       近距离用眼主要包括:看书、写作业、玩手机、玩平板、玩乐高、拼图等,用眼距离在50-100厘米左右,需要长时间注视的活动。长时间的近距离用眼容易引起眼睛的疲劳。
       而坐在正确的距离看电视,其实和上课看黑板一样,属于中远距离用眼。控制时间的前提下,并不比看书、写作业更容易让眼睛近视。
       所以,不仅看电视时间要控制,读书、写作业的时间也要控制。
 
三、并不是单纯的运动可以防止近视
       很多人都说,想要孩子不近视,多带他们去运动。运动的确能让孩子们离开书桌和各种电子产品,暂时停止近距离用眼。但真正对孩子的近视起到抑制作用的,是阳光。
       阳光对儿童青少年的视力发育有刺激作用,每天保持2个小时以上的户外活动,对控制近视的发展具有积极意义。
       除了户外运动,走路上下学、饭后散步、远足也是很好的接触阳光的活动。

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