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近视自我按摩治疗十八法!

2020-08-14 15:12 阅读: 文章来源:童年眼科

 

 
近视眼的出现让我们的眼睛非常难受,眼睛特别容易疲劳,使得孩子学习效率下降,大人工作效率下降,脑袋特别容易累,导致记忆力下降。近视度数的加深还增加了眼睛患各种眼部疾病的可能。近视眼怎么恢复?北京童年眼科为大家介绍一套自我按摩十八法。
 
起式:患者端坐凳子上,脚踏实地,手搁腿上,全身放松,两眼微闭,自然唿吸,静养三分钟,然后操作下法。
 
一、搓两手(发热为度)。
 
二、交叉手捂眼睛(约半分钟)。
 
三、揉眼眶。
 
四、按太阳穴。(太阳穴在外眼角与眉梢之间向后大约1寸的地方)
 
五、按四白穴。(以左右手的食指与中指各自并拢,放在紧靠鼻翼两侧,大拇指支撑在下颌骨的凹陷处,然后放下中指,食指尖所指处即四白穴。)
 
六、按睛明穴。(睛明穴位置:目内眦旁1分)
 
七、擦面。
 
八、干梳头。
 
九、拍头。
 
十、捏耳朵。
 
十一、按翳风穴。(翳风穴在耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处。)
 
十二、按翳明穴。(翳明穴在项部,当翳风穴后1寸,主治眼目疾患。)
 
十三、按风池穴。(风池穴位置在项后,与风府穴(督脉)相平,当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中)
 
十四、擦大椎穴。(取穴时正坐低头,大椎穴位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。)
 
十五、活动颈椎。
 
十六、双手捂肚脐。
 
十七、吸气。
 
十八、静养。
 
整个过程做完以后,我们会感觉眼睛特别舒服,有种想要睡觉的感觉。患近视了,并不是简单的配付眼镜就万事大吉了,配眼镜只会让眼睛依赖眼镜,并且使得近视的度数不断加深。

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