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儿童近视除了选择配戴近视镜进行矫正，还可以通过近视恢复训练来恢复视力。下面北京童年眼科医师为大家介绍儿童近视恢复训练的原理和内容。
视力训练与视觉形成过程
人类视觉的形成过程是：光线→角膜→瞳孔→晶状体（折射光线）→玻璃体（固定眼球）→视网膜（形成物像）→视神经（传导视觉信息）→大脑视觉中枢（形成视觉）
从角膜到大脑视觉中枢，任何一个环节出现故障或不协调都可能导致视力受损和视力下降，视力恢复训练需要有针对性地干预可能受损的环节，从而提升人体自身的视觉能力。
导致近视发生的环境因素主要如下：
1.用眼距离过近。
2.读写姿势不正确，儿童和青少年做不到“一拳一尺一寸”。身
体距离书桌一拳，眼睛距离书桌一尺，食指距离笔尖一寸。
3.持续用眼时间过长。
4.ipad、智能手机等电子产品的过度使用。
5.儿童和青少年的课桌与身高不匹配。
6.阅读环境照明光线过强、过弱、或反光。
7.在移动状态下看书，比如步行或行驶的车辆中。
8.躺着看书，容易导致视力参差。
9.空间的射线的影响。
10.睡眠不足
11.营养不良，缺钙、锌、维生素等。
儿童和青少年近视的视力恢复训练
在深入研究国际上先进的视力治疗学和视觉训练法的基础上，融合了视光学、经络学、儿童心理学，独创了“眼、心、脑”相结合防控儿童和青少年近视的训练方法，可有效消除假性近视，防控真性近视，提升裸眼视力，实现视力恢复的目的，归属于自然疗法。
1.近视视力恢复训练原理
近视视力恢复的训练原理是将物理训练和心理引导相结合，通过心眼脑的协调与配合，自内而外提升儿童的视远能力、以及视觉的清晰度和敏锐度。
2.近视视力恢复训练内容
锻炼巩膜、锻炼眼肌（内直肌、外直肌、上直肌、下直肌、上斜肌、下斜肌）锻炼睫状肌、锻炼视远能力、改善眼睛营养吸收机能、激发心眼脑视觉系统
