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多维视觉训练改善视力,比眼保健操更有效

2020-09-29 14:52 阅读: 文章来源:童年眼科

 
 
人们总喜欢将视力和眼睛联系在一起,其实近视不仅是眼睛的问题。
 
大家都知道,星星是客观存在的,我们为何晚上看得见,白天却看不见呢?这显然不是眼睛白天出问题了,而是与大脑和光的反射有关。
 
长时间近距离看书写字,形成视力疲劳,大脑为适应近看清晰的需要,会反应性地调节眼轴变长,从而形成近视,近视不仅是眼睛问题,还是脑、眼、光三者共同的问题。
 
多维视觉训练比眼保健操更有效
 
它比眼保健操更有效。眼科专家指出,眼保健操只是对眼睛的局部训练,而“多维视觉训练”是对脑、眼、光的训练。
 
训练吸收了儿童心理学、健康教育学、行为学、临床眼科学、视觉医学、眼科屈光学和中医学等多学科的科学原理,刺激视网膜细胞、调动大脑认识的潜能,调整视力的定位能力,最终发挥人体视觉潜能恢复视力。
 
三种训练方法很快改善近视
 
这种训练方法有100多个方式,要根据个人情况的不同,来选择不同的训练方式。
 
3种训练方法,感兴趣的市民可尝试一下,对近视恢复有益处:
 
1、头部不动,眼睛动,用余光来“画”横8字;或者眼睛盯住一个点,头部“画”圆(600度以下近视适用)。
 
2、双眼紧盯一根手指,手指放眼睛中央远近移动。
 
3、用一只眼睛看东西。
 
温馨提示:一有时间就做训练,做到眼睛疲劳为止,很快近视会改善。

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