• 童年眼科:保护眼睛,明天更美好
  • 预防近视,珍爱光明
  • 保护眼睛,保护视力
  • 童年眼科,我的眼里只有童年
  • 用眼看世界:保护眼睛,保护视力
  • 童年眼科
  • 近视防控
  • 保护眼睛明天更美好;>
  • 关键热词:
视觉功能训练——良药难行利于眼

2020-12-17 10:50 阅读: 文章来源:童年眼科

 
近些年,青少年近视防控的视觉训练成为火热项目。青少年身体各部位都处于生长发育期,通过简单的视觉训练,也许就能帮助孩子改正视力问题。相信很多家长也觉得能不手术或者不戴眼镜,就是最好的选择。在成年人看来,视觉训练是最好的选择,但是孩子认为视觉训练很难,尤其需要坚持下来,很多孩子做不到。
 
古语有:良药苦口利于病。对于视觉训练来说,那就是良药难行利于眼。
 
对于青少年近视防控的视觉训练方案,不单是针对近视的孩子,同样适用于阅读或完成作业后头痛,感觉眼睛很累,同时伴有看不清、困乏、眼睛酸胀、有重影、模糊等眼睛不舒服的孩子,长期坚持训练,以上症状都可以得到明显缓解。
 
我们的验光师通过详细的视觉功能检查,就能知道孩子是什么原因导致的眼睛不舒服或者是否患有阅读障碍,可以针对性的制定视觉训练计划.
 
视觉训练
 
我们都了解照相机,它里面有一个能够自动进行变焦的调焦器,随着你拍照景物的变化,调焦器随时调焦,来保证拍照出来的照片都是清晰的。
 
视觉训练的意义
 
一、认识我们的眼睛
 
眼睛的构造和照相机是一样的。我们眼睛里也有一个非常精细的器官—晶状体,它如同照相机里的调焦器,每天做着无数次的精细调焦运动,来保证我们能够随时看清楚远近不同距离物体。
 
二、眼睛为什么会疲劳?
 
晶状体是我们眼睛的调焦器,而带动晶状体调焦运动的是肌肉,就像我们的胳膊、腿的肌肉一样,当肌肉长期工作、或肌肉长期处于一种工作状态时,就会出现疲劳症状。
 
如:每天坐着,3个小时以后,你就会感到腰酸、背痛,这就是你的腰肌、背肌疲劳了。同样,使用3个小时电脑,你的眼睛会很累,我们称它为视疲劳,是你的眼睛调焦运动的肌肉—睫状肌疲劳了,它不能产生有效的运动,你的眼睛就不能调焦了。
 
三、视疲劳的症状
 
看书、近距离工作后头痛、困乏;
 
注意力不能集中,工作、学习效率低;
 
阅读速度慢,记不住读过的东西;
 
从黑板抄写笔记困难;
 
看近时间长后看远不清楚,而看远后再看近也不清楚;
 
阅读后眼睛疲劳、眼疼、眼酸、眼干、不舒服,视物重影;
 
阅读时文字移动、跳动、游动或在纸面上漂浮;
 
阅读时偶尔会“串行”;
 
近视度数增长过快。
 
四、如何缓解视疲劳
 
视疲劳是眼睛负责调节的睫状肌疲劳,或长期处于一种状态,引起晶状体不能快速聚焦造成的。
 
由于调焦是睫状肌肌肉运动带动的,肌肉的力量、速度、幅度是可以锻炼的。提醒大家可以通过有效地训练睫状肌,改变它的工作状态,增加肌肉力量和运动速度、幅度,来有效地改善聚焦,使得眼睛不容易疲劳。
 
视觉训练是改善调节,减缓视觉疲劳最有效的方法。
 
五、视觉训练适应人群
 
学生;
 
电脑使用者;
 
眼睛经常疲劳者;
 
长时间近距离工作者;
 
司机;
 
有早期老花症状者;
 
近距离阅读困难者;
 
准分子术后,近距离阅读不适者;
 
戴眼镜疲劳者。
 
六、视觉训练可以改善的症状
 
视物模糊、视物后头痛、眼睛累、复视、近距离阅读模糊或疲劳等症状;
 
长期的近距离工作后,或紧张时,出现视力模糊,头痛,复视等症状。
 
出现非常缓慢地看清物体,特别是由近到远或由远到近变化时,如看近后再看远处,要停留一会才能够看清楚,看远再看近也要停留一会才能看清楚,出现视物不适及有效视力的降低;
 
阅读、或写作业后头疼、眼累,同时有视物模糊、出现不想继续阅读的症状。
 
长时间开车,看物体一会清楚、一会模糊,眼睛疲劳;
 
近视度数增长快。
 
视觉训练可预防近视
 
视觉训练是根据被训练者特定的眼睛状况,制定的一套眼睛训练方法。视觉训练可以明显地改善青少年的假性近视和控制近视度数的加深,对提高视力、增进视觉技巧、开发视觉潜能、改进视觉功能等有较好的效果。视觉训练方案因人而异,其目的是促进眼球运动,使视觉既能在需要时能下意识产生并能和其它视功能巧妙配合,从而满足眼球的训练要求,矫治近视。
 
预防近视最直接也最有效的方法是让眼球动起来,经常转动眼睛能锻炼眼外肌的调节功能,使眼外肌不易被拉长或变形,从而可有效地防止近视的发生。
 
近视的最初成因是长时间近距离用眼,导致“远视力低常”,俗话说“流水不腐,户枢不蠹”,远视力是人的视觉视远功能,如果长期得不到锻炼,其功能将大打折扣,反之,通过视觉训练,经常使用“远视力”,就能有效地提升视力水平。视觉与我们的日常生活密切相关。大家都知道没有足够的视觉技巧,阅读会导致疲劳。很多常见的症状,如视疲劳、视觉引起的头痛、从事对视觉要求较高的工作时无法持久注视、容易迷路和颠倒次序等,通过视觉训练是可以得到缓解的。
 
视觉训练项目
 
视觉训练的一般原则
 
首先矫正屈光不正,即:已是近视眼者和/或有散光者,首先需戴镜。
 
让训练者意识到自己双眼视功能不足之处,了解视觉训练的目的。告知训练者在训练过程中所达到的效果是自己视觉系统发生的改变,而不是训练产品的帮助,关键是让训练者意识到自己眼睛发生的变化。
 
训练过程中,让训练者体会眼睛紧张和放松的感觉,双眼集合和散开的不同。训练过程中强调的是质量而不是数量。制定切实可行的训练计划和目标,但要有一定的灵活性。让训练者意识到下列反馈机制。
 
①定位:能指出视觉空间中的融合图像
 
②视差:集合、散开随着融合图像的移动而变化
 
③漂浮感:近小远大现象的一部分
 
④闪辉感:颜色融像,红/绿
 
⑤模糊:当使用不恰当调节时
 
⑥复视:当双眼视线不一致时
 
⑦抑制:几乎所有视觉训练产品都有抑制线索
 
⑧本体感觉:集合和散开的感觉
 
视觉训练基本程序
 
对于双眼视觉功能异常的患者进行矫正和训练,成功与否取决以下几个方面:
 
●诊断的正确和有效数据的获取。
 
●矫正和训练方案的科学确定。
 
●患者的理解和配合。
 
●有效的随访、追随和方案的科学调整。
 
视觉训练基本分类
 
●弱视训练-目的是提高弱视眼的视敏度,如注视训练、视敏度提高训练、脱抑制训练
 
●调节训练-目的是提高调节功能,如调节灵敏度训练、调节能力训练、调节反应训练
 
●融像训练-目的针对集合功能异常,融像障碍,包括一些特殊类型的斜视
 
●功能性眼球运动训练-提高眼的追随、扫视、注视等功能性眼运动素质
 
●各种训练内容、方法有时可以相互套用,如弱视视敏度达到一定程度,可以增加一些融像训练,调节训练,提高双眼视觉平衡;调节训练过程中附加融像训练以及眼球运动训练,可以改善调节和集合联动的关系和功能。
 
训练时间
 
视觉训练不仅需要一定的方式,而且任何一种训练方式都需要一定的时间和一定的疗程。每周需要训练几次,每次需要多少时间,几个月为一个疗程。每一种方法均有特定的训练时间,但根据个体情况不同,方法和执行该方法需要的疗程也不同,应在视觉训练方案开始时,先有一定的预测,并指导训练者以及家长,以便更好的训练。

咨询电话:010-53352000

地址(总院)::北京市房山区良乡西潞北大街81号

门诊时间:8:30—19:00(全年无假日)
版权所有@copyright   童年眼科
网站地图
京ICP备20017601号